Ayurvedamassage (mit Stirnölguß)

Eine Sitzung dauert etwa zwei Stunden. Es findet zuerst ein Gespräch statt,
in der die Grundkonstitution ermittelt wird. Die Ganzkörpermassage dauert eine Stunde. Dabei werden Schlackestoffe ( ♦ Ama) in Bewegung gesetzt.

Danach erfolgt ein etwa 15-minütiges Schwitzen in der ♦ Sauna, um die Schlackestoffe über die Haut auszuscheiden. Dann je nach Bedarf Duschen und eine 30 Minuten währende Ruhe bei einem Glas ayurvedischen Tee.


Bei der Ayurvedamassage mit dem Stirnölguß ( ♦ Shirodhara) bekommen Sie eine 30 min dauernde Ganzkörpermassage und anschließend läuft beim Stirnölguß ein feiner, warmer Ölstrahl 30 min auf Ihre Stirn, wobei der Topf mit dem Öl in leichte Schwingungen versetzt wird. Danach dürfen Sie duschen und etwa eine Stunde nachruhen.